1. 背包： 背包客的第一裝備，否則何來(lái)背包客(hiker)的說(shuō)法。背包的大小視路程遠近而定，一般在深圳周邊25升左右即可。長(cháng)線(xiàn)旅行的話(huà)，MM需45-55升，GG需55升以上，負重能力一定要強；另購買(mǎi)背包時(shí)一定要試好，要向店員請教背包的正確用法，否則上路時(shí)可能不能起到減輕負重，均勻負擔的作用。有關(guān)背包的選購及使用資料很多，如果有需要，以后再整理一些資料上傳。 2. 鞋子： 鞋的重要性其實(shí)應該大于背包了，因為它最直接關(guān)系到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋，普通運動(dòng)鞋不考慮。登山鞋最好還是要高腰的，可以保護踝骨，人在長(cháng)時(shí)間徒步時(shí)踝骨很容易受傷。 一雙好的靴子會(huì )在野外給你的雙腳提供多年可靠舒適的服務(wù).如果你常去野外，花在選擇如意靴子的時(shí)間，精力和費用是非常值得的投資。有關(guān)登山鞋的資料簡(jiǎn)直可以著(zhù)一本書(shū)了。以后再做討論。 3. 外衣褲： 一定要長(cháng)衣長(cháng)褲，無(wú)論季節。在山上亂草中行走時(shí)會(huì )很好的保護身體，最好是防水。推薦有條件的穿沖鋒衣褲或快干衣褲。長(cháng)途徒步登山千萬(wàn)不可穿牛仔褲，嚴重影響兩腿的活動(dòng)，而且一旦打濕就會(huì )成為你的很大的負擔； 4. 內衣褲： 貼身衣服建議不要穿全棉的，在國外登山界，全棉內衣被稱(chēng)為“死人穿的衣服”，原因是在高寒地帶運動(dòng)后，全棉內衣的吸汗性會(huì )凍死你的，當然對于我們不去高寒地帶的話(huà)，沒(méi)這么恐怖； 5. 護膝和護踝： 對于任何長(cháng)距離的徒步都應帶上一對護膝和護踝。膝蓋的損傷很難恢復，其損害可能是終生性的； 6. 帽子： 寬檐帽比較好，不僅僅是為了遮陽(yáng)，有時(shí)在山間行走時(shí)，也是為了擋避齊人高的亂草，下雨時(shí)也很管用；在高寒地帶，帽子還能夠減少你頭部的散熱；人體的熱量有相當大的比例都是從頭部散發(fā)掉的,氣溫低的時(shí)候尤其如此。 7. 手套： 在亂草中和山石中行走時(shí)有很大的保護作用，但要注意一點(diǎn)的是，手套會(huì )帶來(lái)的一個(gè)危險就是，會(huì )降低手的敏感度； 8. 墨鏡： 遮陽(yáng)需要。但肯定會(huì )帶來(lái)視覺(jué)誤差，所以在危險路段時(shí)慎用； 9. 貼身防潮袋： 這個(gè)好像沒(méi)看到哪個(gè)功略里提到過(guò)，但個(gè)人認為是必需品。你可以選擇將錢(qián)包、證件、手機等重要物品裝入其中。這樣即使在溯溪摔進(jìn)水里也不用擔心有損失了。 10. 毛巾： 擦汗用的。你會(huì )感覺(jué)很方便，在灰塵多的地方可打濕蒙在口鼻處，抵擋灰塵。 11. 洗漱用品： 長(cháng)線(xiàn)行程時(shí)可將洗漱用品適當帶上。 12. 拖鞋或涼鞋： 如果裝備不特別多且重可帶上，休息時(shí)可用。當一天行程下來(lái)時(shí)，換上拖鞋是一件很FB的事情??； 13. 防曬霜、唇膏： 戶(hù)外日光強、風(fēng)大，可少量攜帶，以防烈日與口唇干燥；； 14. 帳篷： 防水指數要好，建議在1500左右或以上。不登高山的話(huà)，從實(shí)用角度來(lái)看，防風(fēng)性能可不著(zhù)重考慮。其實(shí)根據我的經(jīng)驗，一般露營(yíng)地會(huì )選擇在避風(fēng)的地方，所以很多攻略上介紹要怎樣怎樣的性能，可能都用不上。 注意重量。3kg以上不予以考慮，現在都是玻璃纖維撐桿的，一般在2.5kg左右； 建議不要買(mǎi)單人的，因為雙人帳篷重不了多少，且集體活動(dòng)時(shí)可幫助同組人減輕負擔，更何況，兩個(gè)人的時(shí)候還可不時(shí)去大小梅沙浪漫一把，月色海濱啊……； 15. 睡袋、防潮墊： 有帳篷就當然就需要睡袋和防潮墊了。如果以后在深圳周邊活動(dòng)較多的話(huà)，適用溫度不用太低；經(jīng)常去較寒冷的地方的話(huà)，適用溫度應在零度以下。如果長(cháng)線(xiàn)有地方住的話(huà)，帶上睡袋也會(huì )有干凈衛生的作用。 16. 頭燈或手電： 我們不能總是精確地計算自己的行程，當延誤行程時(shí)，我們就一定需要；十一在三峽登神女峰時(shí)，我們? ??幾十人(還有國內其它驢友)下山時(shí)已經(jīng)天黑，頭燈起了救命的作用。 如果有露營(yíng)活動(dòng)，頭燈或手電也會(huì )用上的。露營(yíng)燈可以暫不考慮。 17. 雨衣： 不管長(cháng)短線(xiàn)，我們途中碰上下雨的可能性較大，所以有一件雨衣會(huì )讓我們免去淋雨之苦。當然一次性白色塑料雨披也行(FB時(shí)可做桌布鋪在地上)。 18. 火種： 最好是防風(fēng)的； 19. 刀具： 鋒利的多功能軍刀應該是你的首選，它的鋸子和刀有可能是你在戶(hù)外使用頻率最高；而且刀有時(shí)可能會(huì )與藥品配合使用，比如遇到了被蛇咬的情況，所以一定鋒利。 如有可能，再配置一把大點(diǎn)的匕首會(huì )讓人比較安心些。我曾在一潛水用品店看到一把潛水匕首，心動(dòng)不已，只可惜近2K的價(jià)格讓我…… 20. 指南針： 在野外活動(dòng)必備，具體作用就不必說(shuō)了吧？但前提是你必須知道怎么使用它。 21. 口哨： 集體出游時(shí)，是與同伴聯(lián)系的有效工具，獨行時(shí)，緊急情況下有救命的作用。但一定要懂得正確使用，懂得一些必要溝通的方式，如求救、詢(xún)問(wèn)情況等，比如說(shuō)兩聲長(cháng)音表示緊急情況。至少全隊要有統一的哨音規定。否則亂吹一氣不如不吹。 口哨還有一個(gè)作用就是：可以發(fā)泄你的自豪感與成就感，因為你的嗓子很容易就喊啞的。我用這個(gè)用途好像還多些，呵呵。 22. 藥品： 單獨出游適量攜帶，集體出游時(shí)可公共購買(mǎi)，以免增加背包負重。主要有以下常備藥品： 藿香正氣水、活絡(luò )油/紅花油、清涼油/風(fēng)油精、云南白藥(粉劑、噴劑)、息斯敏、酒精、紅霉素軟膏、繃帶+紗布、創(chuàng )可貼、蛇藥、感冒藥； 23. 繩索： 對于繩索，我感覺(jué)團隊出行時(shí)的必要性大過(guò)獨行。但你一定要熟悉各種結繩法。帶上30米登山繩應該足夠應該大多事情。我好像一次也沒(méi)用過(guò)它。 24. 爐頭、氣罐、灶具等. 它們的好處是能讓你有口熱的吃，尤其在長(cháng)線(xiàn)和天氣寒冷的環(huán)境下時(shí)。這樣對補充能量會(huì )有好處。 但我不建議配置此類(lèi)用具。原因是負重過(guò)多會(huì )讓你徒步的樂(lè )趣大大減少。當然這是見(jiàn)仁見(jiàn)智的問(wèn)題了。 25. 攝影器材： 長(cháng)距離行走不建議帶三角架，膠卷最好備足； 26. 通訊器材： 以備聯(lián)系； 27. 干糧和飲水： 少量攜帶，延誤行程時(shí)可用上； 28. 證件： 身份證，其它證件

Hash:34aeaa2598e648dc2ac218939b0b0ea164e98d44